Всем нам знаком такой термин, как медитация. Более того, каждый человек, сам того не осознавая, может некоторое время находиться в состоянии медитации. К примеру, это период, когда мы на чем-то очень сосредоточены, или когда сердце на несколько мгновений замирает в трепетные моменты. Все это и есть своего рода медитация.
Но для человека, который целенаправленно хотел бы научиться медитировать, важно разобраться, что же такое медитация, и зачем она нужна, какие существуют техники и как делать это правильно. Об этом и пойдет речь в статье.
Что такое медитация
Итак, медитация - это особая техника концентрации и расслабления одновременно. Состояние, когда мысли направляются в одну цель или разум очищается от мыслей полностью. Это зависит от применяемой техники и её целей. Разумеется, это духовная работа над собой. Многие считают медитацию сверхъестественным процессом, потому как могут проявляться необычные способности, например, левитация или чтение мыслей. Такие случаи были зафиксированы еще в давние времена, но факт это или фикция, прямых доказательств нет.
Во время медитации человек отключает свой разум, становится бессознательным, и в этот момент тело отдыхает без действий или мыслей. Либо же мы настраиваем себя на определенное состояние - счастья, здоровья духовного и телесного, внутренней радости и многого другого, направляем свою мысль в одно русло и концентрируемся на этом. Согласитесь, довольно часто расслабиться нам мешают ум и различные отягчающие мысли.
Наука говорит о том, что медитация - это процесс, при котором из-за специальной дыхательной техники действия в коре головного мозга замедляются. При выполнении человеком медитации расслабляется все тело, сознание «плывёт» и мозг попадает в состояние между сном и явью. В такие моменты могут возникать различные новые ощущения и эмоции. Разумеется, ученые отрицают сверхъестественность данного процесса, поскольку все явления объясняются замедленной работой мозга, состоянием полусна.
Зачем нужна медитация
Многие люди, практикующие медитацию, используют её с целью приведения своего сознания в равновесие, возвращения внутренней гармонии. Медитация помогает при освоении различных практик, а также некоторых боевых искусств.
Другими словами, если человек чем-то встревожен, его беспокоит какая-то жизненная ситуация или проблема, он испытывает стресс по той или иной причине, то медитация станет отличным средством борьбы с этими расстраивающими личность факторами. Это поможет успокоиться и расслабиться, более того, дыхательная техника также будет полезна организму.
Если снова говорить о научной точке зрения на медитацию, это, вероятно, один из самых простых способов научиться управлять своим психофизиологическим состоянием, эмоциями, сдерживать гнев и другие негативные эмоции, отпускать и не держать в себе зла, усилить свои творческие способности и эффективность труда.
Краткая история медитации
Свою историю медитация берет еще с древних времен и прослеживается параллельно с религией. В прошлые века люди использовали песнопения, повторения одних и те же слов и другие средства для связи с богами.
Первые упоминания об этом процессе появились в Индии приблизительно в 15 столетии до нашей эры в традиции индуистского ведантизма. Именно Веды описывают технику медитации.
Позднее, в период с 6 по 5 столетие до нашей эры, появляются другие формы медитации (в индийском буддизме и китайском даосизме). В 20-х годах до нашей эры есть записи религиозного мыслителя который описывает «духовные упражнения», суть которых в концентрации и внимании. Спустя три столетия техники медитации разрабатываются философом Плотином (одним из первых философов Древней Греции).
Буддийские писания говорят о том, что индийская буддийская медитация - это своего рода шаг на пути к освобождению. Религия распространяется в Китае, где ссылки об использовании медитации идут к школе Дзэн (100 год до нашей эры).
Распространяться медитация из Индии начала благодаря движению караванов по Шелковому пути, который связывал Восточную Азию и Средиземноморье. Этот процесс становился всё более популярным, и все больше людей принималось за эту практику.
Позднее, в 60-х годах 20 столетия, медитация распространилась на Западе и стала объектом изучения науки, в процессе которого удалось выяснить, как именно это влияет на организм и какие процессы происходят или, наоборот, не происходят в состоянии медитативного транса.
Сегодня техники медитации применяются в психотерапии как средство нейтрализации негативных эмоций, стрессов и выработки положительного мышления и внутреннего спокойствия.
Медитация Ошо
Ча́ндра Мо́хан Раджни́ш, или Ошо - это индийский философ, который стал автором более 140 различных техник медитации. Именно Ошо разработал техники не только «сидячих» медитаций, но и подвижных.
Основная цель медитации по Ошо - отставить ум в сторону и сделать из себя пустой сосуд; избавиться от своего эго, обретая при этом просветление. Ошо считал, что для того, чтобы добраться до своей души, нужно умение отключать ум, поскольку главным препятствием в жизни для человека является он сам. Главный парадокс учений Ошо - «опустошаясь, человек наполняется».
Нельзя конкретную технику назвать «лучшая медитация». Каждый выбирает себе то, что ему по душе. Кому-то больше нравится статические медитации, кому-то - динамические. Важно найти ту технику, в которой удается достичь главных целей медитации - гармонии. Вот несколько техник медитаций Ошо: Випассана, динамическая медитация Ошо и Кундалини.
Это всего лишь несколько примеров разнообразных методик медитаций этого гуру. Медитация Ошо, как считал сам философ и сторонники его учений, помогает обрести внутреннюю гармонию, спокойствие и радость, умение быть самим собой.
Техника Випассана
Данный вид медитации должен проходить в абсолютной тишине. Необходимо найти удобное место, где можно расположиться на 45-60 минут, и проводить медитацию каждый день в том же месте и в то же время.
Випассана практикуется не с целью концентрации. Для этой техники характерно расслабление. Спина должна быть ровной, глаза закрыты, дышать нужно естественно и слушать своё дыхание.
Динамическая медитация
Как уже отмечалось, медитация может быть подвижной и живой. То есть не обязательно принимать удобную позу и находиться в ней длительный период. Для людей, которые не могут медитировать неподвижно, подойдет динамическая медитация. Энергия, которая выходит в момент второй стадии, дает возможность телу расслабиться и освободиться от лишнего напряжения.
Выполняется в течение часа в 5 стадий. Глаза должны быть закрыты или завязаны повязкой. Медитировать по этой технике лучше натощак в удобной одежде. За временем можно следить с помощью таймера. Если в помещении нельзя шуметь, пусть это будет медитация тела, а мантру можно проговаривать мысленно.
Первая стадия длится 10 минут. Дышать нужно через нос и глубоко, концентрация на выдохе.
Вторая стадия также 10 минут. Необходимо дать выход энергии - прыгать, кричать, трястись, танцевать, петь, смеяться, двигать всем телом. Нужно быть «безумным», не подключать в этот процесс ум. Просто двигаться.
На третьей стадии в течение 10 минут необходимо прыгать с поднятыми вверх руками и повторять мантру «Ху! Ху! Ху!». Приземляться нужно на всю стопу.
Четвертая стадия длится 15 минут. Необходимо замереть в той позиции, в которой вы находились в момент сигнала. Необходимо просто находиться в этом состоянии, не кашлять, не чихать, не говорить, замереть.
Последняя, пятая, стадия длится также 15 минут. Необходимо танцевать и радоваться, наполняться счастьем, выражая благодарность всему.
Техника Кундалини
Медитация, которая выполняется на закате в течение часа. Первые три её стадии выполняются под музыку, а последняя - в тишине.
На первой стадии необходимо начать встряску всего тела в положении стоя в течение 15 минут. Необходимо трясьтись, подготавливая внутреннюю энергию к освобождению.
На второй стадии нужно начать произвольно танцевать в течение 15 минут. Танец может быть каким угодно: можно прыгать, бегать, двигаться так, как этого хочет ваше тело.
На третьей стадии необходимо замереть, оставаться неподвижным в течение 15 минут, чувствуя, что происходит снаружи и внутри. Вы освободились от энергии, большого её потока, а тепер просто созерцайте, как нечто новое течет в ваших жилах. Прочувствуйте это состояние.
На четвертой стадии необходимо принять положение лежа и с закрытыми глазами лежать без движения (15 минут).
Очистка с помощью медитации
6 повторений на сердечной чакре;
6 повторений, чакра горла;
6 повторений мантры;
6 повторений;
Один раз для чакры правого глаза, один - для левого;
Однократно для каждого из полушарий мозга;
Однократно для каждого уха;
По одному разу для каждой ноздри;
И по одному повторению, концентрируясь на чакрах рта и языка.
Таким образом, мантра должна будет резонировать по всему телу.
Техника медитации на привлечение любимого человека для женщин
Медитация привлечения любимого человека и счастливых событий для женщин заключается в представлении себя в комфортном, райском месте, среди цветов или на берегу моря. Необходимо находиться в расслабленном состоянии и представлять звуки прибоя, шум волн, приятный песок и солнце.
Представьте, что из вас исходят лучи энергии. Это энергия любви, которую вы готовы давать и получать. Затем необходимо представить, что к вам приближается человек. Необязательно фокусировать конкретный образ, возможно, это просто силуэт. Необходимо почувствовать обмен энергиями и раскрытие души. Смысл в том, чтобы снять с себя блоки и страхи не встретить свою любовь.
Вы можете и не осознавать того, что это препятствует счастью. Очиститься от сомнений и направить свою энергию на счастье и любовь помогает именно медитация. Счастливые события и любовь начнут приходить в вашу жизнь, как только вы полностью раскроетесь в готовности принимать эти события. Это очень важно. Медитация для привлечения в свою жизнь счастья, любимого человека, успехов не будет иметь особой правильной техники, исключающей ошибки. Если человек не готов с благодарностью принимать даже небольшие радости, ввиду того что просто не смог их рассмотреть, то он не готов и к счастью.
Медитация - это путь к самопознанию, самосовершенствованию, духовному развитию. В данном случае справедлива поговорка «мысли материальны». Лучшая медитация - та, которая выполнена с пониманием сути этого процесса. Нужно всей душой верить в то, что любовь придёт, главное, чтобы вы были к этому готовы.
Счастливый брак и обустроенная личная жизнь - это мечта практически каждого человека в мире. Но не всегда желания совпадают с действительностью. В этом случае следует начать самостоятельно бороться за свое счастье и начинать менять жизнь в ту сторону, в которую необходимо. Для этого используется магия природного характера, к которой относятся и тибетские мантры любви и нежности. Мощный сакральный слог меняет жизнь полностью и сделает ее более яркой и насыщенной.
Действие мантры и ее основные принципы
На Тибете существует множество секретов, которые монахи хранят веками от посторонних взглядов. Но со временем часть из них просочилась в мир и стала настоящим кладом и достоянием человечества. Они позволяют открыть новые горизонты и изменить свою жизнь к лучшему.
Слова мантр, которые передаются из уст в уста многие века, помогут обрести любовь, нежность, страсть. Произносить волшебные слова можно как самостоятельно, так и слушать их в воспроизведении других людей. Часто они поются под красивую и спокойную музыку, которая сама по себе помогает найти точку опоры в жизни.
Основным плюсом тибетских мантр является то, что их может читать совершенно любой человек, независимо от его пола, возраста или расы. Они универсальны и подходят всем и каждому.
Благодаря словам этих удивительных молитв, которые произносятся только на санскрите и нараспев, человек обретает спокойствие и уверенность, соединяется с космосом. Каждый раз произносимые слова вызывают особые вибрации в организме человека, которые совпадают с вибрациями Вселенной. А это приводит к некоторым изменениям. Чаще всего:
- к привлечению любви;
- к налаживанию отношений в паре;
- к увеличению нежности в отношениях;
- к возвращению страсти и былых чувств.
Многие люди, обратившись к этой древней практике, начинают думать, что это игры и ничего незначащий набор букв. На первый взгляд, так оно и есть. Но на самом деле в каждой мантре содержится особая частичка Вселенной, которая помогает изменить жизнь к лучшему. Особенно актуальными они являются в том случае, когда требуется обрести покой, нежность и любовь.
Правила использования
Для того чтобы мантры могли изменить жизнь человека и привлечь в нее желаемые события, нужно знать основные принципы их использования и прочтения. Именно на это следует обращать основное внимание при начале обучения тибетским магическим ритуалам.
Главное - количество произнесений сакральных слов. Чаще всего читать мантру рекомендуется не менее 108 раз. Оно имеет особенное значение на просторах Вселенной. А каждый человек, который слушает мантры или произносит их сам нужное количество раз, раскрывает для себя каждое из этих чисел и их магическое действие:
- 1 - помогает осуществить свое заветное желание и имеет прямое отношение к Вселенной;
- 0 - символизирует идеал творения Господнего;
- 8 - она символизирует Бесконечность при исполнении желания.
Для того чтобы не сбиться со счета, можно использовать четки. На нити ровно 108 косточек, которые и помогут правильно читать магические сакральные тексты. Использование четок поможет сконцентрироваться на прочтении текстов и на том, чего хочется получить в итоге.
Очень важное значение имеет и медитация. Она помогает расслабиться и настроиться на нужную волну. Оптимальным временем для прочтения мантр принято считать утро или вечер. Но каждый человек выбирает свое время, главное условие - тишина и покой.
Специалисты советуют подкреплять пение или прослушивание волшебных слов определенным ритуалом:
- утром натощак нужно выпить стакан теплой воды;
- устроиться поудобнее и начать произносить мантры для привлечения любви мужчины;
- подкрепить чтение удобной позой из практики йоги;
- по окончании прочтения мантры нужно лечь на спину и расслабиться.
Если человек действительно хочет изменить свою жизнь и привлечь в нее любовь, то эти волшебные слова станут надежными помощниками на пути к счастью.
Самые сильные тексты
Наиболее сильной мантрой о любви и создании семьи является та, которая обращается к богине Лакшми. Эта великая богиня является истинной покровительницей семейного счастья, благополучия и удачи. Слова нужно читать нужное количество раз в удобной позиции или же их можно слушать в записи, занимаясь своими делами:
«Омм Хримм Лакшми Шрим Шрии Лакшми Нрий Синхайе Наумах».
Каждое слов в этой молитве вызывает особенные вибрации в человеческом теле , которые полностью совпадают с вибрациями космоса. Принято считать, что при прочтении ее большое количество раз человек обретает гармонию со Вселенной и становится ее частью. Йоги утверждают, что пение этих магических слов приводит не только к пониманию возможностей матери Лакшми, но и к пониманию собственной души и того пути, который она прошла от рождения.
Не реже применяется и следующая мантра любви и нежности. Она очень мощная и действенная:
«Кагн Калийка Ху Мшивайя Пурпурша Пракрийти - Кагн Калийка Ху Шивайя - Омм Мани Пайдим Ху».
Читая эту мантру, человек помогает себе обрести уверенность в собственных силах и привлечь к себе любовь, нежность и счастье. С ее помощью создается плодотворная почва для обретения гармонии в отношениях.
Наиболее популярные мантры
Очень часто для привлечения внимания и любви конкретного человека читается мантра богине Таре. Она издревле считалась Буддой сострадания и защитником всех, кто был обижен кем-то. Существует множество мантр, каждая из которых будет иметь свой цвет и свое назначение. Каждый из 21 текста имеет свой посыл во Вселенную. С просьбами о любви чаще всего обращаются к зеленой Таре. Слова при этом нужно произносить следующие:
«Ом, Таре, Тутаре, Туре Соха».
Эти слова помогают гармонизировать отношения и внести в них больше нежности и любви. А еще эти слова помогают притягивать в жизнь человека счастливые встречи и события. Мантра относится к тем, которые читают на исполнение желания.
Женщины часто поют для улучшения отношений в семье такие слова:
«Аум, Шри, Гайя, Ади, Чандра, Айя, Намах».
Эти слова помогают обрести любовь и нежность, преданность и величественную красоту. Эти волшебные слова воспевают бога Раму. Медитация с этой мантрой является прекрасным способом активизировать женское начало и энергию. Если женщина будет читать эти слова или слушать их в исполнении других, то она сможет открыть свое сердце любви и нежности, обрести счастье в личной жизни.
Слова для привлечения любимого
Часто женщина считает, что в ее жизни совершенно нет счастья и любви, отношения с любимым начинают охладевать, а о романтике даже и не вспоминали уже несколько лет. В это время она начинает принимать определенные действия. Самым безопасным способом вернуть былые отношения станет мантра привлечения любимого человека и счастливых событий. Ее можно смело назвать самой сильной и действенной, особенно если произносить ее как можно чаще.
Но прежде чем начинать читать слова или включать диск для того, чтобы их послушать, следует соблюсти семидневный пост. На это время следует отказаться от жирной пищи, мяса и алкоголя. Также не стоит посвящать много времени развлечениям и встречам с друзьями.
«Го-до-си, ро ан-ват, моно-ран».
Преимуществом этой мантры является то, что она настолько сильна, что может снять даже венец безбрачия. Она непросто привлекает в жизнь человека счастливые события и любовь, но и снимает с него все негативные энергетические программы, которые мешали счастливым событиям происходить вовремя.
Для ежедневного прочтения стоит использовать другую молитву:
«ом траямбакам яджамахе сугандхим пушти вардханам урварукамива бандханаам».
Она помогает защититься от недобрых людей и пожеланий с их стороны. Именно она при регулярном прочтении поможет привлечь в жизнь женщины нужные события и разжечь в ней любовный огонь.
Если требуется разжечь былой огонь чувств, который угас, то следует прибегнуть к следующим словам:
«ом клим кама дэхи сваха ом митрая ом митрая ахам прэйма ахам прэйма».
Даже если между супругами давно нет былой страсти, то эта мантра поможет ее вернуть и сделать пару счастливой снова.
Большинство тибетских практиков считают, что звук Ом является не только первым во Вселенной, но и универсальным. Поэтому все молитвы, которые начинаются именно с него, можно читать в любой жизненной ситуации. Особенно актуальна эта молитва станет в том случае, когда отношения между партнерами только начинают развиваться. Она поможет сделать их более гармоничными и радостными:
Счастье, любовь и процветание
Если в семье царят ссоры, непонимание и вражда, то следует начинать ежедневно читать мантру счастья. Она очень мощная и поможет справиться с негативом, который царит в семье:
«аум джалавимвайя видмахе нила пурушайя дхимахи танно варунах прачодайя».
Ее же возносят Ганеше, который является покровителем всех влюбленных людей. Он может сотворить любое чудо. Ганехать или читать мантру нужно каждый день утром, тогда она будет услышана Вселенной, и желание человека сбудется. Но следует запомнить, что каждую такую молитву нужно читать в полной версии. Ни в коем случае нельзя сокращать ее, если какое-то слово кажется сложным для произнесения. Только так можно будет получить нежность, любовь и счастье в личной жизни.
Медитация, с которой я хочу вас сегодня познакомить, предназначена для привлечения счастливых событий и любящих людей в свою жизнь, а также для достижения внутренней гармонии.
Ее проводит Сюзанна Семенова , энергетический психолог, известный тренер ТМП – Техники Меридианального Простукивания.
Включать эту медитацию лучше всего перед сном, чтобы все дела уже были сделаны и ничто вас не отвлекало. Прослушивая запись перед сном, вы посылаете чистый сигнал своему подсознанию. Хороший, глубокий сон позволяет расслабить тело и освежить разум.
И когда вы проснетесь утром, вы будете чувствовать необычайную легкость и спокойствие. Вы ощутите уверенность в ваших возможностях изменять свою жизнь к лучшему и привлекать в нее счастливые события!
А сейчас давайте начнем…
Закройте глаза, сделайте длинный медленный вдох, удержите немного дыхание и выдохните спокойно, отпуская все мысли. Прослушивание легко и естественно принесет вам восстановление и позволит хорошо отдохнуть.
Все, что вам будет нужно – это просто расслабиться. Просто раскрыть себя и дать вашему уму и телу принять эту информацию. И даже если вы уснете, ваше подсознание запишет все, потому что оно всегда слышит и никогда не спит. Подсознание, в отличие от сознания, никогда не критикует и не анализирует информацию.
Поэтому, следуя простым и эффективным аффирмациям, мы пропишем положительную программу для привлечения счастливых событий и любящих людей в вашу жизнь. Как только положительные мысли станут для вас привычными, ваша жизнь изменится…
Друзья, это был текстовый фрагмент из медитации для привлечения счастливых событий, ролик с которым находится ниже.
В ней даются специальные слова-ключи ко Внутреннему Миру, обладающие способностью открывать «прямую линию» между сознанием и подсознанием.
Произнеся эти слова в любое время, где бы вы ни были, вы сможете привлекать к себе Силу Белого Света, создавая крепкую и мощную защиту.
Медитация для привлечения счастливых событий (видео)
Аудио
Вы можете бесплатно скачать эту аудио-запись, нажав на кнопки своих социальных сетей. После этого страница обновится и кнопка «скачать» станет доступна.
Помните — чем чаще вы будете заниматься, тем быстрее вы измените свои мысли, а с ними и мир вокруг себя. Выполнив медитацию 21 день подряд, ваше подсознание научится создавать и притягивать к вам счастливые события, которые принесут вам все, чего бы вы ни пожелали.
Приятной вам медитации!
Артур Головин
Интересное по теме:
Практика медитации, становится популярнее и популярнее с каждым годом. Связанно это с большим вниманием человечества к духовным основам. Распространёнными техниками, являются медитация на привлечение любимого человека. Манипуляции позволяют достигнуть многих положительных результатов: обретение счастья, привлечение богатства и успеха в отношениях. Чтобы получился ожидаемый результат, важно правильно подготовиться к медитации, усвоить основные правила и выполнять необходимые действия.
Техника медитации
Существует большое количество техник медитаций, однако их конечный результат совпадает. Отличия кроются в проведении самого занятия:
- чтение мантр;
- концентрация на дыхании и сохранение полного спокойствия;
- создание каких-либо образов в своём воображении.
Важно принять себя как личность и не бояться сложностей. Медитация по силам даже тем, кто собирается заняться этим впервые.
Для проведения правильной техники медитации на любовь, необходимо занять удобную позу.. Необходимо подобрать то, что комфортно для вас.
Следующее действие, это расслабление. Нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на своем дыхание. В это же время, требуется отречься от всех сторонних мыслей. Если справится с посторонними мыслями не получилось, необходимо постараться не думать о них, смотреть как они появляются и исчезают.
Для лучшего эффекта, на фоне включается тихая успокаивающая музыка, помогающая расслабиться и не заострять внимание на размышлениях.
Польза
Польза от ежедневных упражнений медитации, доказана многими учёными мира. Эффект на организм зависит от степени погружения в расслабляющее состояние. Оно может быть гораздо глубже, чем в состояние глубокого сна.
Положительные свойства можно условно разделит на 3 группы:
- Польза для умственной деятельности. Постоянные ежедневные занятия несут такой эффект, как:
- сокращение количества стрессовых ситуаций;
- укрепление эмоционального равновесия;
- активизация развития творческих способностей;
- хорошее настроение проявляется чаще, чем плохое;
- восстановление клеток головного мозга;
- улучшение памяти;
- упорядочивание и улучшение качества сна;
- обострение ума, развитие интуитивных способностей.
- Положительное воздействие на человеческое тело, происходит благодаря наполнению клеток организма жизненной энергией. Благоприятный эффект:
- стабилизация кровеносного давления;
- уменьшение количества головных болей, головокружений;
- нормализация сна;
- снижение болевых ощущений;
- повышение иммунитета;
- понижение риска сердечнососудистых заболеваний;
- улучшение процесса дыхания.
- Другие особенности медитации:
- развитие сознания (осознание тонких граней восприятия окружающего мира, независимость от эмоций и желаний);
- прочная связь с внутренним миром (внутреннее равновесие);
- дисциплинированность ума;
- упорядочивание жизни;
- ясность мыслей;
- гармонизация морального и физического состояния.
Чтобы польза проявляла себя, необходимо уделять медитации по несколько минут в день. В начале этого пути будет непривычно, однако после десятка занятий, это войдёт в привычку и девушка начнет привлекать внимание многих парней.
Подготовка
Для проведения качественного расслабляющего сеанса, нужно подготовиться.
Первое о чём стоит позаботиться, это место. Если это помещение, то никто не должен вас тревожить и отвлекать. Посторонние звуки так же являются негативным условием.
Следующим действием, будет выбор того на чём сидеть. Это может быть подушка, специальный коврик, плед, одеяло, голый пол, стул. Главное, это сохранение спины в прямом положении.
Создание расслабляющей атмосферы. В этом случае помогут различные благовония, успокаивающая музыка, тёплые окружающие цвета. Вокруг себя можно разложить природные материалы. Это кристаллы, деревянные статуэтки или геометрические объекты, красивые ракушки, цветы. Хорошим вариантом будет окружение себя свечами. При сосредоточенном внимание, открытое пламя помогает расслабиться и наладить связь с внутренним миром.
Если действия происходят в помещении, не лишним будет обустройство цветовой гаммы. Для этого подойдёт тёплые успокаивающие цвета, и красочные вдохновляющие оттенки.
Одежда не должна быть тесной и сковывающей тело. Лучше выбирать просторные вещи, с приятным по ощущению материалом.
И последним действием подготовительного процесса, будет настрой. Со скептическим настроением или излишним беспокойством, лучше ничего не начинать. Притягивание негативной энергии, может испортить результат проведенной медитации.
Правила выполнения
Для получения должного исполнения желания и достижения поставленной цели, требуется соблюдать правила медитации. Это обязательные условия, которыми нельзя пренебрегать:
- Регулярные занятия. Для достижения результата, нужно вложить в упражнения свою энергию. В этом случает можно рассчитывать на желаемую отдачу. В это правило входит выбор места, в котором получится расслабиться и отречься от окружающего мира, и определения своего индивидуального курса занятий. Для проведения сеанса, подойдёт и обычная комната с уютной обстановкой. Не обязательно заниматься медитаций в цветущем саду, на берегу озера или на лесной опушке. Техника подбирается в зависимости от опыта и преследуемых целей.
- Выбор времени. Лучшими вариантами являются раннее утро или поздний вечер.
- Правильная поза. В данном случае, нужно выбирать то, что соответствует удобству и комфорту. Не стоит лежа выполнять медитацию (можно уснуть). Необходимо помнить о том, что спина должна оставаться прямой, а тело не ощущать дискомфорта.
- Общее расслабление. При выполнении техники, нужно расслабить тело и разум. Важно не уснуть и улавливать образующиеся образы в своём сознании. Когда упражнение будет закончена, требуется проанализировать то, что удалось увидеть.
- Начинать медитацию, нужно с небольших промежутков времени (5 минут). С ростом опыта и количества занятий, продолжительность нужно увеличивать.
Чтобы было легче медитировать, можно загадать имя любимого человека или хотя бы на мгновение представить его. Постановка целей усилит интерес к манипуляциям.
Некоторые советы могут помочь в проведении более успешных сеансов:
- если у вас тяжёлая и напряжённая работа, медитацию следует проводить до ухода на службу;
- стоит изменить свой график, и просыпаться немного раньше;
- в процессе расслабление, теряется ощущение времени. Для контроля над ситуацией, можно включить будильник;
- после нескольких сеансов, можно сесть перед зеркалом, и по завершению процесса обратить внимание на положение своего тела. Если наблюдается асимметрия левой и правой частей тела, нужно работать над исправлением этого отклонения;
- на первых занятиях, нельзя отвлекаться на затекание неподвижного тела. Спустя какое-то время, сознание привыкнет и дискомфорт отступит;
- контроль дыхания, не подразумевает под собой специфичность. Просто нужно стараться следить за ним, ощущать периодичность;
- если перед медитацией одолевают дурные мысли, нужно всеми возможными способами переключиться на позитивный настрой;
- при расслаблении, нельзя предаваться мечтаниям, размышлениям, состоянию вялости, и сну. Что бы взбодрить мозг можно иногда открывать глаза и моргать;
- по окончанию сеанса медитации, не нужно спешить с движениями. Необходимо всё делать медленно и постепенно приводить своё состояние к обычному ритму;
- вредные привычки негативно скажутся на конечном результате.
Виды медитации
Основные техники для привлечения любви, подходящие как для мужчин, так и для женщин. Соблюдая правила проведения медитации, девушка сможет вызвать чувство влюбленности у любимчика.
Техника “Очищение”.
Эта техника используется для подготовки души и тела к другим медитациям, нормализации духа. Способ выполнения:
- первоначально, нужно несколько глубоких вдохов. После этого нужно закрыть глаза;
- требуется представить себя около красивого лесного ручья. Своё сознание и душу материализовать в виде грязного сосуда (грязь, это страхи, переживания, негативные мысли);
- с каждым вдохом и выдохом, вы очищаете этот сосуд кристально чистой водой из ручья;
- когда ёмкость чиста, её нужно наполнить светом и любовью;
- последнее действие – глубокий вдох и выдох.
Техника “Дыхание любви”.
Выполнение полностью зависит от концентрации дыхания. Медитация производится в следующей последовательности:
- для начала, нужно расслабиться и закрыть глаза;
- мысленное представление должно нарисовать изображение поступающей энергии любви вам в сердце;
- при каждом вдохе требуется произносить мантру: “Я сама любовь”;
- на выдохе нужно представлять, как энергия любви покидает тело и говорить: “Я люблю”;
- произносить фразу: “Я люблю тебя”, до тех пор, пока не возникнет ощущение наполненности;
- последним действием будет медленный вдох и выдох.
Эта техника используется не только для привлечения второй половинки, но и для осознания и принятия окружающего мира.
Техника “Энергия любви”.
- Нужно занять удобную позу.
- Сделать глубокий вдох и выдох. Закрыть глаза.
- Представить по центру своего лба точку и сконцентрироваться на ней.
- В сознании необходимо нарисовать картинку с закрытой дверью, за которой находится ваше сердце.
- Чтобы появился ключ от двери, требуется наполнить тело энергией света и любви. После этого можно открыть дверь.
- Последнее действие – вдох и выдох.
К проведению любых сеансов, необходимо подходить радостно и с душой. При соблюдении основных правил и рекомендаций – эффект не заставит себя ждать. Женщина сможет найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливую жизнь в богатстве и процветании. Во многих начинаниях, человеку будет сопутствовать удача.
Медитация для привлечения любви подойдет даже тем, кто никогда не имел дела с медитативными практиками и не верит в их силу.
Ведь это психофизические упражнения, призванные привести в равновесие вашу психику и подготовить к принятию любви. Потому что часто проблема заключается во внутреннем мире, который еще не готов впускать в себя кого-то еще.
Загляните внутрь себя и найдите образ идеального мужчины. Он есть практически у каждой женщины. А вот теперь попытайтесь избавиться от этого образа, потому что это самая основная проблема, почему вы до сих пор не нашли любимого. Каждому человеку на Земле соответствует другой и он не будет похож на то лицо, которое вы представили. Этот человек будет уникально подходить лишь для вашей души и совсем не будет похож на ваши мечты.
Во время медитации на привлечение любви к вам часто будут приходить разные образы мужчин. Очень важно принимать их все. Ваша душа, ваше психологическое состояние, если хотите, на первичном этапе является закрытой.
Принимая различные образы любви, вы постепенно будете раскрываться навстречу, снимете глубинные блоки, станете сияющим маяком в ментальном мире, тогда ваша вторая половина быстро найдет путь к вам.
Медитация «Тайный брак»
Музыка должна быть тихой и мелодичной. Лягте и примите наиболее удобную и расслабленную позу. Дышите ровно и спокойно, думайте о дыхании. Затем представьте, как миллиарды ваших клеток раскрываются навстречу солнцу, как цветы на рассвете и начинается ваша медитация для привлечения любви.
Вспомните, как вы когда-то были на море или представьте себе пляж на берегу огромного океана. Вы нежитесь под теплым солнцем, вокруг никого, лишь пение птиц и шум прибоя. Весь этот мир – воплощение красоты, гармонии и покоя, бесконечная возможность творчества. Все заботы остались там, где-то за кромкой вселенной. Останьтесь на некоторое время в этом состоянии.
Постепенно начинайте рассматривать пляж. Где-то вдалеке начинает виднеться фигура человека. Не примеряйте на него черты вашего идеала – его образ должен появиться спонтанно. Ведь внешность вашего любимого вряд ли совпадет с умственными ожиданиями.
Вот он подошел и обнял вас – почувствуйте его тепло, энергию, его тело. Дальше ваши действия должны быть спонтанны — вы можете плавать среди волн и прекрасных рыб, строить песочные замки, исследовать остров или заниматься любовью – то, что подскажет ваше сердце. Он будет с вами столько, сколько нужно, но ни секунды больше. Расставайтесь с ним без грусти, ведь он появится, когда придет необходимость.
Медитация «Пламя любви»
Она подходит больше для тех, у кого есть проблемы с уже существующей личной жизнью, когда вы чувствуете, что огонек вашей любви колеблется, или желаете привлечь больше счастливых моментов в вашу жизнь.
Техника та же – вы должны принять максимально удобную и расслабленную позу.
Представьте, что в середине вашей груди тихонько тлеет искорка. Маленькая, золотисто-красная искра вашей любви. Тихонько направьте в нее лучики энергии, пищу для того, чтобы она начала расти. В груди становиться теплее от начинающего разгораться пламени. Полностью наполнитесь этим приятным теплом. Затем задержите воздух груди на несколько мгновений и постепенно выдыхайте. Теперь эта энергия останется внутри вас на весь день, окружающие тоже это почувствуют, вы можете делиться с ними этим теплом.
Такая медитация привлечения любви делается каждый день, и вы скоро увидите результат в виде счастливых событий.
Медитация «Преодоление одиночества»
Если у всех вокруг в сердце весна, вы страдаете от вида влюбленных парочек и страстно желаете почувствовать такое же волнение в груди, то медитация на привлечение любви – то, что нужно и самое время для ее выполнения.
Отсутствие этого волшебного чувства в вашей жизни может повлечь за собой проблемы и в других сферах жизни, вплоть до физических проблем.
Этот ментальный ритуал призовет ангела, который наполнит вашу жизнь смыслом и привлечет вашу вторую половину.
Вы должны сесть перед зеркалом и начать говорить себе мысленно, какая вы замечательная, красивая, добрая, как хорошо готовите, подумайте о своих достоинствах и наполнитесь любовью и уважением к своей особе. Потому что без этого никто не сможет полюбить вас, только лишь пожалеть.
Я хочу жить без одиночества.
Я хочу найти моего любимого.
Я желаю найти себе идеальную пару, которая будет дополнять меня и гармонировать со мной.
Я желаю быть женщиной, которую любят, дарят нежность и заботу.
Я хочу, чтобы мы не уставали друг от друга никогда.
Я хочу дарить ему свою ласку, любовь и нежность.
Я обещаю делать все, чтобы подарить счастье своему любимому.
Я хочу просыпаться и видеть любимого человека.
Я хочу, чтобы наши отношения строились на взаимопонимании и уважении.
Я хочу быть счастливой и довольной.
Если эти слова кажутся вам не совсем отражающими ваши стремления, или вы хотите их дополнить – пожалуйста. Главное, чтобы изменения касались только вас, потому что отношения – это то, где участие принимают оба партнера и они должны получать друг от друга столько же, сколько отдавать.